Así de importante ha sido el deporte para la población durante el confinamiento
Un estudio del Instituto de Biomecánica de Valencia ha demostrado la importancia de la práctica deportiva y la actividad física para la sociedad durante el periodo de confinamiento. El 84% de los encuestados ha realizado deporte de una forma estable durnte dicha etapa.
Más de 750 personas, con una edad media de 45 años (un 47% en situación de teletrabajo y un 87% viviendo en familia o con pareja), han participado completando un cuestionario online. La encuesta se ha centrado tanto en aquellos que realizaban actividad física antes del confinamiento, como los que no la llevaban a cabo.
El 84% de los encuestados ha mantenido una actividad deportiva estable, incluso un 13% de los que antes no hacían deporte, ahora sí lo han hecho. Las principales actividades que han realizado han sido estiramientos (45%), ejercicios con el propio peso corporal (36%) y de tonificación (34%), yoga (21%), y entrenamientos a intervalos de intensidad, con un 20%.
El 16%, por el contrario, no ha hecho deporte, mayoritariamente porque no se han sentido motivados para realizarlo. En este punto, destaca la alta influencia de falta de tiempo por tener que trabajar (27%), atender familiares (17%) y un 14% que dice no haber encontrado el momento adecuado.
Tras el confinamiento, casi el 40% de los que han hecho ejercicio durante este periodo manifiestan que, a partir de ahora, se preocuparán más por mantener una actividad física óptima. En la misma línea, un 34% dice que se mantendrá más activo.
La mayoría de la gente ha practicado deporte en el salón (66%), aunque solo un 2% ha declarado tener un espacio acondicionado para ello. Con el objetivo de tomar medidas de cara al futuro, destaca el bajo uso declarado de espacios comunes como pueden ser escalaras o terrazas, que solo un 2% de los encuestados ha utilizado. Hay que recordar que, durante el confinamiento, estaba vetado el uso de espacios comunitarios como terrazas y azoteas.
Otra de las barreras para la práctica durante el confinamiento está relacionada con el vínculo tan fuerte que tiene la actividad física como acción de socialización. En concreto, el 65% de los encuestados realizaba actividad física siempre en compañía antes del confinamiento, mientras que solo el 18% han realizado ejercicio acompañados de forma virtual gracias a las distintas plataformas, durante este periodo.
